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ピラティス・ヨガで美しいボディを手にいれよう!『masa studio saga』

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カテゴリー ショッピングとサービス > 教育・学習・カルチャー > カルチャーセンター・趣味教室
価格 入学金 0円
受講料 224,500円
他諸費用 15,000円(認定登録料)※動きやすい服装・筆記用具を持参ください。
詳しくはホームページをご覧ください。
住所 福岡県福岡市南区高宮 2−10−1 高宮パークマンション602号高宮
連絡先電話番号 0800-602-2190
営業時間/定休日 【営業時間】10:00〜22:00
【定休日】不定休
アクセス 西鉄天神大牟田線「高宮駅」より徒歩7分
サービスURL http://masastudio.esaga.jp/

商品・サービス詳細

ピラティス・ヨガで美しいボディを手にいれよう!『masa studio saga』

本格的なピラティスト&ヨガスクールで、美しい心と体づくりをしませんか?
マーサスタジオ佐賀でしなやかボディを手に入れましょう!
国際ライセンス取得のインストラクターが指導する個別対応重視の少人数制、ヨガ・ピラティススタジオです。

メニュー・スペック

◆◇◆◇スクール◆◇◆◇
masa studio sagaでは、受講生のレベルに合わせたレッスン内容をご用意しております。
ピラティス、ヨガ、スペシャルコース。 またマシンを使った個人レッスンもmasa studio fukuoka で受ける事が出来ます。

■masa studio sagaビューティ☆クラス概要
ピラティス
ピラティスはパワーハウスと呼ばれている体幹部の深層筋を意識し、強化し、体のパーツを正しい位置に整える事により柔軟かつ引き締まったボディ作りに最適なエクセサイズです。 現在、日本でももっとも注目度の高いエクセサイズの1つといえます。
一番落ちにくいといわれているお腹周りに、どこよりも速く効果が現れるエクササイズはピラティスだけです。

●ピラティスビギナー(ベーシックB)
初心者〜少し慣れてきた方向けクラスです。ピラティスの呼吸法、基本姿勢等を確認しながら、一つ一つの動きをゆっくりと進めていきます。体幹部を強化し、しなやかで強い身体作りを目指します。リラクゼーション効果もあり、こころと身体に気づきをもたらすクラスです。

●ピラティスプラスα(ベーシックP)
通常のピラティスクラスよりもエネルギッシュに動きたい方、またピラティスの経験が少なくてもいつもと違うスタイルを楽しみたい方向けのクラスです。クラスが流れるように進んでいく「フロースタイル」、感じながら集中力を高め、こころと体を目覚めさせるクラスです。
※ベーシック・ピラティスを数回受講されてからのご参加をお勧めします。

ヨガ
元来のヨガは、心と身体と魂、真我(本当の自分)と体、神と自分などの、一体化を目的としたメソッド。その方法として、アーサナ(ポーズをとる)、呼吸法を行っていきます。
ヨガを行うことで、心と体の安定がコントロールできるようになり、本来の自分と向き合うことで、心は穏やかに落ち着きイキイキとしてきます。アーサナを行う効果として、代謝がよくなり、内臓の動きも活性化させ滞っていた血流がスムーズになります。(デトックス効果)
また、ホルモンの分泌を活性化するので、より女性らしい自分になれるのです。

●美ヨガ
アメリカで開発された、しなやかな美しい身体つくりを目的とした現代的なヨガプログラム
1つのポーズに1箇所だけに意識を集中させることにより、集中力とコントロール力が高まり、より早い効果が実感できます。あまり、難しいポーズは行わないのでどなたでも参加できます。

●爽ヨガ
身体のほぐしと癒し目的とした心身のリラクゼーションを目的としたプログラム
参加者に応じた段階法を踏んでポーズをとっていくため、無理なくどなたでも参加できます。

スペシャルコース 
体のしくみ、呼吸法、エクササイズをトータルで学ぶコースです。 体のしくみについても勉強したい方。腰痛、肩こりなどに悩みがある方も体についてより詳しく知ることで自分の状態を知ることが出来ますのでおすすめです。

●ピラティスインストラクター養成講座
インストラクターコースも夏以降開催予定です。

FTPとは
1991年にイギリス・ロンドンで開発されたフィットネス教育組織。ヨーロッパでもトップクラスのプレゼンターを擁し、フィットネス関連に携わるあらゆるカテゴリーのエキスパートを育成することを主目的として結成された。FTPは、ピラティスの専門家のために認証制度及び継続的な教育基準を設置する国際的な非営利専門団体、ザ・ピラティス・メソッド・アライアンスR(The Pilates Method AllianceR)(PMA)会員
FTP JAPANは、2000年よりピラティスを中心にFTPプログラムの提供開始。ピラティスにおいては現在までに約1,000名以上のインストラクターを養成。ピラティス以外にもフィットネスに関わるさまざまなプログラムの提供をおこなっている。

●個人レッスン
カウンセリングを行うことにより個々の要望にあわせた、なりたい自分をつくるためのマンツーマン集中レッスンです。 あなただけに使われる充実した時間です。

福岡スタジオでは、マシンを使って個人カリキュラムを立てた指導も行っています。

詳しくはホームページをご覧ください。
http://masastudio.esaga.jp/school.html

美ヨガクラス
爽ヨガクラス
スペシャルコース
スペシャルコース

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会員情報

会社名
masa studio fukuoka
所在地
福岡県福岡市南区高宮 2−10−1 高宮パークマンション602号高宮
設立
2000年
従業員数
10-29人
ホームページ
http://masastudio.esaga.jp/ 

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